POSISI TUBUH YANG TEPAT
UNTUK AKTIVITAS IBU HAMIL
Saat hamil anda perlu memperhatikan posisi tubuh yang tepat saat melakukan aktivitas pekerjaan, diantaranya:
Ketika mengambil sesuatu di bawah, lakukan dengan posisi jongkok dan jangan membungkuk
Selingi pekerjaan yang membutuhkan posisi tubuh berdiri lama dengan duduk dan sebaliknya.
Ketika berdiri, bagi rata tambahan berat keseluruh tubuh dengan cara membiarkan kedua kaki sedikit meregang.
Jangan mengangkat barang terlalu berat
0 komentar:
Posting Komentar